为进一步提升团学骨干的心理素质和心理健康水平，2023年12月12日中午，烹饪学院在2215教室组织开展了“青马工程”培训的第四讲——《压力情绪疏导 为心赋能》团体辅导，由烹饪学院心理工作站负责人刘媛媛担任团体带领者。

活动以“大风吹”热身小游戏拉开帷幕，通过“桃花朵朵开”“击鼓传花”等一系列团辅活动，让同学们在参与中内省自己、体验压力、感受情绪，通过锻炼反应能力、培养合作意识，增进学员间的互动了解；通过考验思考能力、表达能力、反应灵敏性等，增强学员间的默契。此次活动，让同学们在玩中学、在体验中感悟，既深入认识了自己，更体会到了团队的力量。

在总结分享环节，刘媛媛深切寄语学生骨干，情绪与个人态度和认知紧密相连，可以通过改变态度调整好情绪，并分享了“解忧杂货铺”的小秘招，帮助学员在遇到困难、挫折时，更好调整情绪，用积极的想法去面对压力和挑战。